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西兰花炒鱼豆腐

情一诺

西兰花,营养丰富,比白花菜的胡萝卜素含量要高一些,营养成分位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。

主料
辅料

西兰花炒鱼豆腐的做法步骤

小窍门&温馨提示

小贴士:
1、西兰花和鱼豆腐事先焯烫成熟,减少炒制的时间
2、沸水中放精盐或者一滴油,可以保持蔬菜的翠绿色
3、彩椒做点缀用,最后放入就可以

分类: 热菜 家常菜 夏季食谱 午餐 晚餐
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