腐乳土豆

李李小酒窝发布

腐乳土豆

土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老得慢。

食材明细

主料

土豆2个

辅料

腐乳1块

配料

腐乳汁适量
老抽适量
植物油50克

腐乳土豆的做法步骤

1.准备的土豆和腐乳。
2.土豆去皮洗净切块。
3.油锅5成热，下入土豆煸炒。
4.煸炒至土豆金黄色时下入腐乳和腐乳汁翻炒。
5.淋入几滴老抽。
6.最后洒入葱花翻炒几下即可。
7.出锅装盘。

分类：热菜家常菜老人朋友聚餐冬季食谱午餐

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