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蒜蓉西兰花
素菜达人
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简单
炒
未知
十分钟
主料
西蓝花
一盘
蒜
2瓣
辅料
蚝油
适量
盐
适量
油
适量
蒜蓉西兰花的做法步骤
1.
1.西兰花切好洗净,蒜切末
2.
2.冷水焯西兰花,里面加点盐和油,水开即可,西兰花放到冷水,保持色泽
3.
3.油热放蚝油,炒出香味
4.
4.西兰花炒一分钟,加点盐,放蒜末出锅
5.
分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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