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青椒豆芽
辰氡
简单,低油,健康,清淡。
可补充蛋白质,维生素,多纤维,增肌,减脂,家常都是不错的选者。豆芽本味有淡淡甜味。
初级
炒
咸香
十分钟
主料
豆芽
一盘分量
辅料
青椒
一个
姜
适量
蒜
适量
花椒
适量
盐
适量
鸡精
适量
油
适量
青椒豆芽的做法步骤
1.
豆芽适量,洗净
2.
溧水
3.
青椒,一个,洗净
4.
去心,切丝
5.
姜蒜适量
6.
拍碎切粒
7.
热锅热油,加入姜蒜,花椒煸香
8.
加入豆芽和青椒一起翻炒
9.
待豆芽从白色变得有点晶莹剔透,加入盐翻炒匀,再关火加入鸡精,余温翻炒匀
10.
起锅装盘
小窍门&温馨提示
豆芽炒至晶莹剔透就已熟,炒太久就会不脆,太软。
火候很重要,用大火爆炒,不然豆芽会出汁太多,变软,影响口味,口感。
鸡精用余温翻炒,减少鸡精中物质挥发,香味会更浓郁。
分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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