紫薯米糊

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紫薯米糊

365天，早餐不重样，用豆浆机一键搞定，营养好吃的紫薯米糊。
紫薯含有人体抗疲劳、坑衰老、补血等矿物质元素等。紫薯具有普通红薯的营养成分外，还有预防高血压、抗癌的功能。紫薯米糊，不仅有饱足感，还顺滑鲜甜。用破壁豆浆机，免过滤一键搞紫薯米糊。

主料

辅料

白砂糖10克

紫薯米糊的做法步骤

1.准备食材：紫薯、大米、白砂糖；
2.大米洗净、浸泡30分钟；
3.紫薯去皮，切小块；PS：每个豆浆机不同，我的不是大块。
4.把浸泡的大米、紫薯块放入豆浆机中，加上适量的清水；
5.选择热米糊功能即可；PS：每个豆浆不同，操作略有不同。
6.打好的米糊加入白砂糖拌均即可。

小窍门&温馨提示

1.大米要浸泡打出的米糊菜才顺滑；
2.紫薯尽量切小块；
3.每个豆浆机不同，操作略有区别；

分类：主食老人早餐学生

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