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雪里蕻炒南极磷虾
懒猫胖胖哒
南极磷虾,肉质鲜甜,高蛋白,营养丰富。小小个,不需要拨壳,简单制作后特别适合孩子老人享用~
简单
炒
咸鲜
十分钟
主料
雪里蕻
200g
南极磷虾
200g
辅料
高汤
一大勺
葱花
适量
姜
适量
雪里蕻炒南极磷虾的做法步骤
1.
南极磷虾提前从冰箱冷冻层取出,放在冷藏室自然解冻
2.
雪里蕻浸泡换水几次,尽量洗掉酸味和咸味,备用
3.
热锅入油,下葱花,姜粒,炒香
4.
放入雪里蕻翻炒
5.
加入适量高汤,烧开后先试味,再调入适量盐,胡椒粉
6.
略收汁后,加入南极磷虾翻炒均匀
7.
收锅装盘即可
小窍门&温馨提示
1.磷虾最好提前放冷藏室自然解冻,热水去冰会使磷虾营养流失。
2.没有新鲜雪里蕻,使用腌制的雪里蕻最好多洗几遍,洗去大部分腌制的酸味和咸味,以免盖过磷虾的鲜甜,且更有利于健康。
3.使用高汤调味味道更鲜美,没有可用水代替。
分类:
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