营养丰富-----五彩金针菇

喜欢吃金针菇，

也喜欢紫甘蓝，
还喜欢胡萝卜，
当然，
还有韭菜，
和火腿。
好像很少有我不吃的菜菜哦。

嘻嘻，
大家看出来了吧，
我一点都不挑食。

一日偶然在电视上，看到一个采访，大致说的是，饮食健康那些事儿，一大串的养生知识，我没记住多少，但记住一个要点了----------------联合国卫生组织说，一个人一天当中，至少要吃进30种不同的食物，营养才算均衡。

所以，我每天就计算怎么吃进30种食物，可惜我食量不大，家里人也少，不能做那么多的菜（很羡慕，那种自助餐式，或者大家庭，可以一下子做很多菜，每样都能吃些。），所以只能少量多种类的搭配。每天计算着吃进了多少种食物。
啊，好崩溃啊！

这个菜，就是混搭出来的产物。
其实蛮适合我这种爱吃素菜的人的，
清淡爽口。
营养丰富。

• 初级
• 炒
• 咸鲜
• 十分钟