【小森妈妈菜谱】冬季滋补-高丽参炖鹌鹑 独家

• 
  1.准备好所需的食材。
• 
  2.鹌鹑、瘦肉加姜片焯水备用。
• 
  3.处理好的肉类放入炖盅内，放入姜片辟腥，加入适量的水。
• 
  4.悉数加入其他配料。
• 
  5.炖2个小时。
• 
  6.加入适量的盐，即可饮用。参味很足，喝上一碗，顿时温暖。

小窍门&温馨提示