【小森妈妈菜谱】冬季滋补-高丽参炖鹌鹑独家

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【小森妈妈菜谱】冬季滋补-高丽参炖鹌鹑

秋冬季节，大家都习惯会吃一些滋补的东西增强体质，高丽参是其中一个很好的选择，推荐大家试试这道高丽参炖鹌鹑，滋阴补血，也适合老年人饮用。

主料

辅料

食盐适量

高丽参炖鹌鹑的做法步骤

1.准备好所需的食材。
2.鹌鹑、瘦肉加姜片焯水备用。
3.处理好的肉类放入炖盅内，放入姜片辟腥，加入适量的水。
4.悉数加入其他配料。
5.炖2个小时。
6.加入适量的盐，即可饮用。参味很足，喝上一碗，顿时温暖。

小窍门&温馨提示

加瘦肉起到提鲜的作用。

分类：汤类家常菜汤羹老人秋季食谱冬季食谱晚餐

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