三文鱼洋葱圈鸡蛋烤吐司

Lily的私厨

三文鱼洋葱圈鸡蛋烤吐司

三文鱼也叫鲑鱼，肉质紧密鲜美，肉色为橙红色并具有弹性，非常适合生吃。
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，促进生长，养颜美容！

主料

全麦吐司4片
三文鱼刺身适量

辅料

三文鱼洋葱圈鸡蛋烤吐司的做法步骤

1.准备好全麦吐司片、黄瓜去皮、1/2个洋葱、三文鱼
2.洋葱横着从中间切成1CM左右宽的洋葱圈，取最外两层完整洋葱圈
3.鸡蛋打散，加入奶酪碎和适量盐
4.剩余的洋葱切碎放入蛋液中搅拌均匀
5.将洋葱圈放到吐司片上，倒入适量蛋液，放入烤箱中层150度烤6、7分钟
6.黄瓜切片
7.三文鱼刺身撒上黑胡椒玫瑰盐腌制3、4分钟后切块
8.将黄瓜片码放在吐司片上，放上三文鱼块
9.挤上适量的千岛酱
10.吐司外圈酥脆，鸡蛋奶酪洋葱圈软嫩，三文鱼刺身细嫩爽滑！

分类：小吃早餐宵夜快餐

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