蚝油西兰花独家

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蚝油西兰花

食材明细

主料

辅料

蚝油西兰花的做法步骤

1.西兰花掰成小朵，洗净
2.锅里加水，再加点盐
3.水沸后下西兰花，再滴少许油这样可以保持西兰花翠绿
4.焯过水的西兰花过凉水备用
5.胡萝卜切片，蒜切末
6.锅里注油，下蒜末和胡萝卜，炒香
7.下西兰花，炒几下
8.加入蚝油，少于盐
9.翻炒几下就可以了
10.成品

分类：素菜家常菜儿童节午餐晚餐学生

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