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肉末扒茄条
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茄子对人体的好处,专家都说过了,哈哈,咱就是说说,茄子怎么做才好吃吧……肉末茄子,必须赞。
初级
炖
酱香
半小时
食材明细
主料
紫茄子
3根
肉末
200克
卤肉汤
300克
辅料
酱青
一汤匙
油
3汤匙
盐
少许
肉末扒茄条的做法步骤
1.
茄子洗净去蒂,中间断开。
2.
切成长条状。
3.
切好的茄条要浸泡在水中。
4.
准备炒前,沥干水分。
5.
油锅爆香蒜。
6.
炒熟肉末,加入酱青。
7.
烧至肉末泛白。
8.
茄子条沥干了水分,倒入锅中。
9.
倒入卤肉汤,卤肉汤里风味浓郁,(或者自己调酱汁,油4大匙,姜蓉2茶匙,蒜蓉1大匙,葱花1大匙,辣豆瓣酱1大匙,生抽酱油1大匙,老抽1茶匙,香醋2茶匙,糖1茶匙,盐1/3茶匙。)
10.
接着炖一会,茄子变软。
11.
捞出茄子,肉末锅底勾芡。
12.
滑匀,汤汁变粘稠。
13.
汤汁淋在茄条上。
14.
味道醇厚,入味七分。
小窍门&温馨提示
切好的茄条一定要浸泡在水中,不然很容易氧化变黑。
分类:
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