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番茄萝卜牛腩炖
joo110
冬吃萝卜夏吃姜,进入三九,炖一锅暖呼呼的牛腩,加入番茄和萝卜,有荤有素,有汤有肉,既滋补又健康,关键是还不长膘,老少都适宜。
初级
炖
清淡
十分钟
主料
牛腩
500g
番茄
4个
白萝卜
1个
辅料
生抽
1匙
料酒
1匙
盐
2g
姜
20g
香芹
100g
香菜
适量
番茄萝卜炖牛腩的做法步骤
1.
牛肉浸泡在清水中2-3个小时,中间换两次水,让血水除尽。
2.
取出浸泡好的牛腩,切成小块
3.
锅中加足清水,放入姜,料酒,牛腩块
4.
水煮开后,将水面的沫子尽量撇干净。
5.
煮个三五分钟就把牛腩块捞出,用清水冲洗干净,并控干水分。
6.
将番茄萝卜洗净切成小块,香芹洗净切成寸段长
7.
高压锅内放入清水,牛腩,番茄萝卜香芹一并放入,加入生抽和适量的盐,然后设置高压锅肉类功能。
8.
满满一锅,撒上香菜就可开吃了。
小窍门&温馨提示
1、牛腩一定要将血水除尽,不然肉腥味会影响口味。
2、尽量少用酱油,少用盐,不然番茄萝卜的天然味道就会变弱,汤中食材的原味也会失去,这一锅本来就是清清淡淡的。
3、牛肉的膻味不要靠大料这些去除,采用番茄萝卜,再加上香芹就足够,还可以加半个洋葱,效果更好。
4、喜欢喝汤的朋友,可以适量多点水来炖。
5、牛腩飞水用的水不要用来炖,但是可以用来单独煮面。
分类:
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