红烧豆腐独家

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红烧豆腐

豆腐是植物蛋白最好的来源。豆腐里不仅含有优质丰富的蛋白质，而且富含钙、镁、磷、胛等人体必须的微量元素。豆腐是冬季餐桌的主要食材，做法很多，挂上糊红烧，豆腐口感软嫩，汁浓入味，是很下饭的一道菜，家人都爱吃。

主料

韧豆腐半块
鸡蛋2个
面粉少许

辅料

红烧豆腐的做法步骤

1.豆腐切5厘米长的块。先二面沾上一层面粉摆在盘里待用。
2.鸡蛋打故，加点盐。
3.兑好料汁：生抽1勺，海鲜酱油2勺，醋l勺，白糖2勺，盐适量。
4.煎锅放油，油温热，将豆腐挂上鸡蛋液，煎至二面金黄色盛出。
5.大勺放油，油温热，爆香葱、姜、蒜末。倒入料汁，加胡椒粉，少半碗汤搅匀。
6.放入豆腐，转中小火煨四五分钟，中途翻一下让汤汁入味。
7.入味后转大火收汁，撒入蒜苗，放少许香油，勾点芡。
8.汤汁收浓，盛盘即可。

分类：热菜中式宴请孕妇老人秋季食谱冬季食谱晚餐学生

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