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红烧刀鱼

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红烧刀鱼

刀鱼含有丰富的蛋白质,和磷,镁,锌,钠,铁等对人体有益的微量元素。刀鱼的磷中含丰富的不饱和酸,有显著的降低胆固醇功效。常食刀鱼对降血压、血脂,及预防心脑血管疾病,都会起到积极作用。

食材明细

主料

辅料

红烧刀鱼的做法步骤

小窍门&温馨提示

烧时中途翻一下,用勺往鱼身上浇几次汤汁,更入味,颜色也会更好。
分类: 热菜 家常菜 午餐 学生
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