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时蔬排骨汤
独家
小董妞@厨房
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喜欢排骨汤,喜欢各种排骨汤,今天做这个时蔬排骨放了莲藕、玉米、莴笋、胡萝卜,营养超级丰富,儿子吃了好几块胡萝卜和莴笋,当妈的也很满足啊~
简单
煲
咸鲜
三小时
食材明细
主料
排骨
1根
莲藕
1节
胡萝卜
1个
莴笋
1支
玉米
1个
辅料
生姜
一小块
盐
适量
时蔬排骨汤的做法步骤
1.
原料如图。
2.
排骨冷水下锅焯去血水。
3.
焯好水的排骨用温水洗去浮沫。
4.
排骨放砂锅中,生姜拍裂放砂锅中,加入足量水,大火烧开后改小火煲。
5.
莲藕刨去皮,洗净,切滚刀块。
6.
莲藕在淡盐水中浸泡半小时左右。
7.
排骨煲半个小时左右,把莲藕放砂锅中,继续煲一个小时。
8.
胡萝卜洗净,切滚刀块。
9.
莲藕和排骨一起煲一个小时以后放入胡萝卜继续煲半个小时。
10.
莴笋刨去皮洗净,切滚刀块,玉米洗净,切成小节。
11.
最后放入莴笋和玉米继续煲约二十分钟,调入适量的盐即可。
小窍门&温馨提示
1、莲藕在淡盐水中浸泡一会儿就不会发黑。
2、放菜的顺序和时间要控制好,莲藕最难熟所以最早放,莴笋和玉米最容易煮熟,所以最后放。
3、小盆友吃的东西口味尽量淡,味精什么的也尽量不放。
4、煲汤不建议中途加水,所以一开始要加够水哦。
分类:
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