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轻松补钙—韭香虾米鸡蛋饼

诗心 发布
轻松补钙—韭香虾米鸡蛋饼

虾米营养极为丰富,蛋白质和钙的含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。除此以外,虾米还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素及维生素,对小孩和孕妇尤有补益功效,且其肉质和鱼一样松软,易消化,也是老年人食用的营养佳品,对健康极有裨益.
韭菜虾米蛋饼配上一碗白米粥,方便快捷,营养丰富。

食材明细

主料

辅料

配料

韭香虾米鸡蛋饼的做法步骤

小窍门&温馨提示

诗心片语:

1:虾米有咸、淡两种,如果是咸的,就要适量减少食盐的量。

2:韭菜尽量切得细一点,更便于煎制。
分类: 主食 家常菜 儿童 早餐 春季食谱 工作餐 补钙
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