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韭菜豆干小炒
寻找无双
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前两天的菜,
又是一道素菜。
不过我是百吃不厌,
很下饭呢。
做起来也很快捷,
适合我这种懒人。
初级
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
韭菜
200克
豆干
100克
辅料
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
配料
盐
适量
鸡精
适量
食用油
适量
韭菜豆干小炒的做法步骤
1.
所有食材准备好。
2.
韭菜摘干净,放淡盐水中浸泡15分钟,祛除农残以及杂质。
3.
洗净的韭菜切成短段(家里有宝宝,我切的比较短,方便他咀嚼。)
4.
豆干洗净切成片。
5.
炒锅加热,倒入适量的食用油,放葱姜蒜爆香。
6.
倒入豆干快速翻炒。
7.
大约炒1分钟左右,倒入韭菜段下锅快速翻炒。
8.
韭菜变色变软,加入盐以及鸡精拌匀,即可关火装盘。
小窍门&温馨提示
1,全程大火快炒,最大程度上保证食材的营养不流失,韭菜不宜久炒,时间长口感差。
2,韭菜不宜隔夜吃,会有亚硝酸盐沉淀。
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