菜谱
搜索
蒜香西兰花
独家
一米阳光612
发布
简单
炒
蒜香
十分钟
食材明细
主料
西兰花
1颗
辅料
蒜
2颗
小米辣
2个
盐
1勺
生抽
1勺
鸡粉
1/2勺
食用油
适量
蒜香西兰花的做法步骤
1.
材料。
2.
西兰花洗干净撕成小朵。
3.
锅中加入适量清水放入小勺盐,大火煮开。
4.
放入西兰花焯水几秒钟捞出控水备用。
5.
小米辣,蒜切末。
6.
锅烧热放入适量食用油,下入蒜末,小米辣炒出香味儿。
7.
放入西兰花翻炒均匀。
8.
分别调入一勺生抽,小勺鸡粉翻炒均匀即可出锅。
9.
简单下饭,西兰花还有抗癌的作用。
10.
成品。
分类:
热菜
素菜
家常菜
午餐
晚餐
查看全部(共10步)
蒜香西兰花的更多做法
更多做法
蒜香西兰花
蒜香杏鲍菇西兰花
蒜香西兰花拌木耳
小米辣蒜香西兰花
蒜香西兰花
蒜香西兰花
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
蒜香西兰花
卤猪头肉
乱炖
酸菜鱼片
糖醋荷包蛋
酸辣藕片
肉末粉条
手抓羊肉
芋儿烧鸡
脆皮烧肉
蒸肉饼
清炖牛肉
干炸蘑菇
米酒
牛肉丸子
牛腩炖土豆
美食天下首页