杂粮饭团

緣豆兒

杂粮饭团

经常吃些杂粮挺好。煮好的杂粮米饭，做成杂粮饭团，很好吃，带便当也不错哟。

主料

辅料

杂粮饭团的做法步骤

1.备好材料。
2.黑豆，红豆，黄豆隔夜泡发。
3.豆子和米都洗净放入饭煲，加适量水。
4.煮成米饭放凉。
5.花生烤脆去皮后擀碎；芝麻炒熟。
6.芝麻和花生碎加盐拌成馅料。
7.取一小勺米饭，放在饭团模具里压实，放入适量花生芝麻馅。
8.盖上杂粮米饭做好饭团。
9.底部包上一小块海苔。

小窍门&温馨提示

米饭不要煮得太干。
没有模具就用手捏好了。

分类：主食家常菜米饭午餐晚餐

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