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竹笋炒肉
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米拉Miira
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竹笋炒肉,一道家常菜品,鲜咸爽口,营养丰富!竹笋一年四季都有,唯独春季和冬季的笋最为鲜美!味甘,微寒,有清热化痰,益气和胃,治消渴,低脂肪,低糖,多纤维,助消化,去积食,并有预防大肠癌等等功效呢!
简单
炒
咸鲜
半小时
食材明细
主料
竹笋
3个
青蒜苗
2根
猪肉
适量
蒜
适量
姜
适量
枸杞
5颗
辅料
油
适量
生抽
适量
五香粉
适量
料酒
适量
糖
适量
盐
适量
竹笋炒肉的做法步骤
1.
食材洗净备用。
2.
哇!一股清香扑面而来。
3.
改刀备用。
4.
开水锅里焯水两分钟即可盛出入凉水中。
5.
沥干水分备用。
6.
肉和青蒜苗,姜蒜改刀备用。
7.
油五成热倒入姜蒜爆香。
8.
倒入肉片加少许料酒,翻炒上色(冻肉能切薄片,易熟)。
9.
倒入青蒜苗翻炒均匀。
10.
倒入竹笋继续翻炒,加生抽,五香粉,糖。
11.
出锅加盐即可享用美味。
12.
成品图,春天味道,春天的美!
小窍门&温馨提示
一定焯水去笋的涩味!焯水时间不宜长,两分钟即可!祝您愉快!
分类:
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