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素炒大乱炖
独家
翟女……
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春天的蔬菜品种好丰富,所以就有了今天的这道大乱炖,一口吃下好多的蔬菜,心里美美哒~
简单
煮
微辣
半小时
食材明细
主料
茄子
1个
扁豆角
适量
番茄
1只
春笋
1只
辅料
干辣椒
适量
油
适量
蒜片
适量
味极鲜
1勺
老抽
1勺
盐
适量
蚝油
1勺
素炒大乱炖的做法步骤
1.
准备所有材料。
2.
热油爆香干辣椒和蒜片。
3.
放入番茄翻炒。
4.
倒入豆角,笋片和茄子,加适量水,大火烧。
5.
烧开后加入老抽,生抽和蚝油调味。
6.
大火煮至汤汁收干即可,加入适量盐调味。
7.
完成。
8.
搭配大米饭,超级下饭。
小窍门&温馨提示
1、因为茄子特别吸油,所以为了健康考虑,我用了大量的水,还有豆角一定要煮熟!否则可能吃了会中毒。
2、笋片一定要焯水,是为了去掉草酸。
分类:
热菜
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午餐
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