芦笋炒虾仁独家

米拉Miira 发布

芦笋炒虾仁

“边城暮雨雁飞底，芦笋初生渐欲齐”芦笋的鲜美和鲜虾的清甜，完美成就了这道美味：芦笋炒虾仁！营养互补，口味宜人！还能健美抗衰老哦！

主料

辅料

芦笋炒虾仁的做法步骤

1.所需食材准备就绪。
2.去头去虾线。
3.开背冲洗干净备用。
4.芦笋打斜刀。
5.开水锅中焯水加盐，断生迅速捞出，不要煮沸即可捞出过凉备用。
6.蒜末备用。
7.热锅凉油，八成热爆香蒜末。
8.加入虾仁翻炒均匀卷起变色。
9.放入芦笋加蚝油，继续翻炒均匀。
10.出锅加盐调味即可。
11.成品图。
12.

小窍门&温馨提示

芦笋焯水断生即可，千万不能焯过哦！

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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