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【夏日饮品】银耳红枣莲子羹
清水淡竹
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中医认为白色主心肺,夏季天气炎热,容易燥热心烦失眠。银耳具有补肺润燥之功能,莲子属安神之物,两者搭配加红枣一起炖,是夏日滋补佳品。
初级
煮
甜味
一小时
食材明细
主料
银耳
适量
莲子
适量
红枣
适量
辅料
冰糖
适量
银耳红枣莲子羹的做法步骤
1.
银耳、莲子、红枣。
2.
银耳用水泡发洗净撕成小朵。
3.
莲子、红枣洗净泡发。
4.
放入电饭煲内胆中,煮1小时。
5.
莲子软糯、银耳粘稠,红枣香甜。
分类:
羹类
家常菜
汤羹
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