菜谱
搜索
春夏交替喝一碗清爽的豆腐汤补充体力
格丽思小厨房
发布
夏季天气炎热、潮湿,再加上人体新陈代谢旺盛、体力消耗大,就应该补充更多的蛋白质来保持体力。豆腐是很好的选择,但是夏季补充营养应该以清淡为主,那么冬瓜豆腐菌菇汤我觉得可能是最佳了。
简单
煮
咸鲜
三小时
食材明细
主料
豆腐
150g
冬瓜
260g
莲子
25g
秀珍菇
30g
辅料
玫瑰盐
4小勺
橄榄油
10ml
纯净水
适量
豆腐汤的做法步骤
1.
秀珍菇和莲子提前浸泡2个小时。
2.
冬瓜去皮切块。
3.
将所有食材放入电压力锅内。
4.
选择“快汤”键运行结束,倒出即可。
小窍门&温馨提示
1、夏季需要滋补,但是要注意清淡一点,油脂最好能选择橄榄油这种。
2、因为夏季体力消耗的比较块,所以要适当多补充一点蛋白质。
分类:
汤类
家常菜
午餐
晚餐
查看全部(共4步)
豆腐汤的更多做法
更多做法
鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤
西兰花虾仁豆腐汤
鱼头豆腐汤
豆腐海带汤
豆腐香菇汤
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
豆腐汤
冬瓜虾仁汤
椰子鸡汤
豆腐鲫鱼汤
竹荪排骨汤
萝卜炖羊肉
清炖羊排
茶树菇鸡汤
黑鱼汤
清炖鸡汤
豆腐丸子汤
紫菜鸡蛋汤
一锅出
牛骨萝卜汤
白菜豆腐
砂锅鱼头豆腐
美食天下首页