香烤南极冰鱼段

轻舞飞扬一2017 发布

香烤南极冰鱼段

鱼类的营养比较丰富，平时多吃点是比较不错的。网购的南极冰鱼段，今天烤了三条来吃，味道还真不错，鱼肉也很嫩，很鲜美！
做法也很简单，大家可以试一下！

食材明细

主料

南极冰鱼段3条
食用油适量

辅料

腌料适量

香烤南极冰鱼段的做法步骤

1.取出冰鱼段解冻，然后清洗处理干净。
2.倒上适量腌料，带上一次性手套，将腌料抓匀。腌制四小时以上，中间翻几次面。
3.炸锅炸篮内铺上一层锡纸，上面刷一层食用油，然后将腌好的鱼放在上面。
4.炸锅提前预热，放入冰鱼段，设置200度十分钟。
5.然后翻面，刷上一层食用油，再烤十分钟出锅即可！烤出来的鱼非常的鲜嫩，口感好极了，取的时候小心点，别像我把皮弄破了，不太美了。
6.然后翻面，刷上一层食用油，再烤十分钟出锅即可！烤出来的鱼非常的鲜嫩，口感好极了，取的时候小心点，别像我把皮弄破了，不太美了。

分类：热菜家常菜午餐晚餐学生

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