金枪鱼饭团

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金枪鱼饭团

金枪鱼生长在深海，肉质鲜美，不受环境污染。高蛋白低脂肪，蛋白质含有优质的氨基酸，所以常常被减肥人士当作首选。今天这款饭团，操作简单，味道好吃，还可以当作便当携带。

主料

辅料

油醋汁1勺
黑芝麻1茶匙

金枪鱼饭团的做法步骤

1.准备食材。
2.金枪鱼罐头沥走多余的水分。
3.加入油醋汁拌匀。
4.铺好一张保鲜膜，将米饭放在保鲜膜上。
5.利用保鲜膜协助团成饭团。
6.将金枪鱼放在放在饭团上。
7.

分类：小吃野餐早餐下午茶宵夜日本料理米饭

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