红枣苦瓜

尖尖_实验室

红枣苦瓜

苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。它还能促进糖分分解，具有使过剩的糖分转化为热量的作用，能改善体内的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食疗食物。

主料

辅料

蜂蜜1汤匙

红枣苦瓜的做法步骤

1.准备食材。
2.苦瓜洗净，切成2段。
3.将白色的瓤掏干净。
4.我是用去核的东西挖的，很简单。
5.红枣洗净。
6.去核。
7.将红枣塞进苦瓜里，塞紧实。
8.依次做好后，切成薄片，码入盘中，食用前淋上蜂蜜或者蘸取蜂蜜食用都可。

分类：家常菜快手菜夏季食谱晚餐

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