菜谱
搜索
蒜蓉红苋菜
RLing
发布
简单
炒
蒜香
二十分钟
食材明细
主料
红苋菜
适量
大蒜
适量
辅料
油,
适量
盐
适量
鸡精
适量
蒜蓉红苋菜的做法步骤
1.
把红苋菜挑去老叶,洗净备用。
2.
大蒜拍散切成细丁备用。
3.
热锅倒入适量油,把蒜末倒入锅中小火爆香。
4.
待蒜末炒至变色后,倒入苋菜大火爆炒。
5.
待苋菜炒至变软后,洒入适量盐调均匀,洒点鸡精即可。
6.
炒好的苋菜,出锅装盘,美味又好看的苋菜哦。
7.
成品图。
8.
成品图。
小窍门&温馨提示
1、红苋菜有润肠胃清热的功效。
2、红苋菜含有丰富的铁,及钙质,钙质对骨骼的生长可起到促进作用。
分类:
热菜
家常菜
夏季食谱
午餐
晚餐
查看全部(共8步)
蒜蓉红苋菜的更多做法
更多做法
蒜蓉红苋菜
蒜蓉炒红苋菜
蒜蓉红苋菜
蒜蓉红苋菜
蒜蓉炒红苋菜
蒜蓉烫红苋菜
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
蒜蓉红苋菜
龙井虾仁
白灼虾
香辣鱼块
牙签肉
肉末烧豆腐
粉蒸排骨
土豆炖牛肉
醋溜土豆丝
家常豆腐
香辣蟹
烤鱿鱼
四喜丸子
酱香排骨
茄汁排骨
蒸南瓜
美食天下首页