素炒苦瓜 独家

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  1.所需食材备用。
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  2.苦瓜改刀成片。
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  3.入开水锅汆烫捞出过凉。
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  4.控水备用。
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  5.配菜改刀装盘。
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  6.锅中入油爆香蒜，洋葱。
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  7.倒入苦瓜翻炒均匀。
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  8.出锅加盐调味即可。
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  9.成品图。

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