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潮音潮人:鲜煮马鲛鱼

潮音潮人:鲜煮马鲛鱼

马鲛鱼又叫鲅鱼,肉质细嫩洁白,糯软鲜爽,营养丰富,尾巴的味道特别好,物美价廉。素有“鲳鱼嘴,马鲛尾”之说。马鲛鱼胆固醇含量低,富含提高人脑智力的DHA元素和大量蛋白质、氨基酸以及钙、铁、钠等微量元素,民间有“山上鹧鸪獐,海里马鲛鱼”的赞誉。

今天我们就来学做这道营养丰富的家常菜吧:鲜煮马鲛鱼。

主料
辅料

鲜煮马鲛鱼的做法步骤

小窍门&温馨提示

❥ 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
❥ 马鲛鱼的肝油中含有毒物质,须经专门处理后方可食用
❥ 隔夜马鲛鱼有毒,不可食用
分类: 热菜 潮汕菜 午餐 晚餐
查看全部(共3步)

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