【营养早餐】陕西小吃家里做---健康版卤肉肉夹馍

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【营养早餐】陕西小吃家里做---健康版卤肉肉夹馍

陕西小吃【肉夹馍】不管是在那里，都是早餐卖座的餐点，不但价格挺贵，而且肥的有点多，对于我这个不怎么吃肥肉的人来说，是有点腻，自己动手纸做的肉夹馍不但好吃，价格还挺便宜，我用的是卤肉，还更健康。这里分享给朋友们，希望大家喜欢！

主料

前腿边肉350克
面粉500克

辅料

配料

卤肉肉夹馍的做法步骤

1.肉夹馍卤肉食材---猪肉。
2.猪肉切成寸块用清水洗净。
3.姜切片，葱切段。蒜去皮拍松，把调味料准备好。
4.肉块焯水后捞出洗净。
5.然后放入水的汤锅内烧开去掉浮沫，然后放入葱姜和除去盐和鸡精以外的调味料。
6.烧开后放入生抽、老抽、蚝油转小火焖煮。
7.煮到一小时左右肉烂转炒锅，加入盐中火接着煮收至汤还有半碗左右加入鸡精即可。
8.煮好的肉出锅备用。
9.面粉加入泡打粉和成硬一点的面团。
10.尖椒和香菜洗净。
11.醒发20分钟左右把面团揉光滑。
12.然后把面团分成均匀的剂子。
13.然后擀成稍微厚一点的饼。
14.平底锅或者电饼铛热了放入饼坯盖锅烙。
15.一面定型后翻面在烙，两面微微发黄微微鼓起就熟了。
16.做好的饼出锅稍微晾一下。
17.然后用刀从侧面片开一多半。
18.把尖椒和香菜和肉切碎。
19.然后用刀把肉菜加入饼中装盘即可。

小窍门&温馨提示

1、肉夹馍的肉可以用红烧肉、腊汁肉、卤肉等各种肉，随自己口味即可。
2、肉夹馍的白膜面要稍微硬一点，放泡打粉即可，多半发面。否则太发了鼓起来的孔太大就味道差一些了。
3、白膜的时候都是不放油的，保持原味。

分类：主食家常菜儿童早餐

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