无油咖喱烤鸡腿

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1.准备材料。

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2.小鸡腿洗干净，加入姜丝，现磨黑胡椒拌均匀。

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3.加入盐，生抽拌均匀。

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4.咖喱块放入微波炉，加热至融化取出。

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5.咖喱加入鸡腿里。

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6.用手抓均匀。

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7.放入冰箱冷藏3小时，中间翻动几次。

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8.面粉和生粉加适量水，调成一碗稠稠的面糊。

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9.取一个飞天腿，在面糊里滚一圈，挂一层浆。

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10.再放到面包糠里滚一圈。

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11.把做好的鸡腿，放在盘里。

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12.放入微波炉，先盖上一个盘子（忘记拍照了）。

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13.高火5分钟。

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14.鸡腿翻转一面，取下盖的盘子，再高火5分钟即可。

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15.无油咖喱烤鸡腿。

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16.无油咖喱烤鸡腿。