杏鲍菇炒油菜独家

寻梦一ZbDu 发布

杏鲍菇炒油菜

油菜中含有丰富的钙铁维C胡萝卜素等。杏鲍菇富含蛋白质和人体需要的8种氨基酸成分，常吃能有效提高人体免疫力。

食材明细

主料

辅料

杏鲍菇炒油菜的做法步骤

1.油菜一斤。
2.杏鲍菇一个。
3.油菜掰扯成寸段，加几滴白醋洗净。
4.焯水。清水烧开，稍微烫一下就可以放入冷水中。
5.控干备用。
6.杏鲍菇切片，再准备一点葱花蒜片。
7.平底锅加热，放点油，炒香杏鲍菇葱花和蒜片。
8.葱花，蒜片和杏鲍菇炒好后加油菜加盐再加点五香粉。炒均出锅。
9.装盘。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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