菜谱
搜索
蒜蓉西兰花
安小白画渣
发布
味道很好的蒜蓉西兰花
简单
炒
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
西兰花
一个
胡萝卜
半根
蒜
一头
姜
三片
辅料
花椒
10粒左右
蚝油
一勺
盐
适量
鸡精
适量
花生油
两勺
蒜蓉西兰花的做法步骤
1.
西兰花掰成小瓣,盐水浸泡15分钟左右。
2.
蒜切成末,胡萝卜切薄片,姜切丝,备用。
3.
西兰花过沸水捞出,备用。
4.
先放入花椒,姜丝炒香,然后放入胡萝卜片。
5.
再把西兰花倒入,并撒入盐糖和耗油,翻炒三五分钟后倒入盘子里,摆好。
6.
来张美美的照片,就可以吃啦。
小窍门&温馨提示
个人认为,西兰花多翻炒一会味道更加,要不然会太硬。
分类:
热菜
家常菜
查看全部(共6步)
蒜蓉西兰花的更多做法
更多做法
蒜蓉西兰花
家常蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花拌木耳
蒜蓉西兰花
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
蒜蓉西兰花
炒莴笋
蚝油杏鲍菇
蒜蓉荷兰豆
珍珠圆子
熘肝尖
菠菜炒鸡蛋
爆炒腰花
白灼菜心
红烧小黄鱼
新奥尔良烤翅
蒜蓉油麦菜
韭菜炒香干
豆腐
荷塘小炒
炸洋葱圈
美食天下首页