【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面

小骨陪娃

【宝宝辅食】三文鱼杂蔬意面

宝宝们通常都非常喜欢吃意面，而且意面做起来简单易上手，厨房小白都可以用10分钟轻松做一碗健康的意面哦！

三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种对人体有益的微量元素，营养丰富又易于吸收利用，而且肉鲜少刺，非常适合宝宝食用。搭配各种蔬菜，既好吃，营养又非常丰富，保证宝宝吃光盘。

主料

意面适量
三文鱼1小块
熟豌豆粒适量
熟玉米粒适量
娃娃菜适量
洋葱适量

辅料

胡萝卜适量

三文鱼杂蔬意面的做法步骤

1.准备食材：意面适量、三文鱼1小块、熟豌豆粒、熟玉米粒、娃娃菜、洋葱、胡萝卜。
2.意面煮熟。
3.用白开水透凉，意面粘连。
4.娃娃菜切条。
5.用清水洗净。
6.洋葱切丁。
7.胡萝卜擦成丝。
8.三文鱼切成小块。
9.锅内倒入适量植物油，油温热后放入洋葱爆香。
10.放入胡萝卜炒至断生有些麻麻不知道“断生”是什么状态，断生，俗称“八分熟”，就是把原料加热到无生性气味，并接近成熟的状态。就是胡萝卜刚刚熟了还有些脆着的火候,再炒就软塌了。
11.放入娃娃菜，炒软。
12.放入三文鱼丁，炒至变色。
13.最后放入熟玉米粒和豌豆粒翻炒均匀如果家里没有熟的豌豆粒和玉米粒，可以把新鲜的玉米粒和豌豆粒提前用沸水煮熟。
14.倒入适量开水，没过蔬菜，加一点点盐调味，小骨又加了天然的调味料香菇粉和牡蛎粉。
15.倒入意面，翻拌均匀。
16.三文鱼杂蔬意面 get ✔
17.三文鱼杂蔬意面 get ✔
18.三文鱼杂蔬意面 get ✔
19.三文鱼杂蔬意面 get ✔

小窍门&温馨提示

辅食分享V❤：472812817
微信公众号：“小骨陪娃”收录了小骨做的所有辅食与烘焙，每日原创持续更新，欢迎各位小主大驾光临，关注公众号可以免费领取辅食书哦~

分类：主食家常菜午餐晚餐

查看全部(共19步)

大家都在做

家常菜做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页