蒜薹爆鱿鱼

尔东叶发布

蒜薹爆鱿鱼

鱿鱼入菜味道非常鲜美。鱿鱼不但营养价值很高，食疗功效也很多，可以调节血糖，降脂降压，保护视力，增强免疫力等等。蒜薹与鱿鱼是黄金搭配，炒出的菜品味道相当好。

主料

辅料

蒜薹爆鱿鱼的做法步骤

1.鱿鱼择洗干净。
2.蒜薹择洗干净。
3.鱿鱼切成条。
4.蒜薹切成段。
5.蒜薹入锅焯水。
6.鱿鱼入锅焯水。
7.起油锅，姜蒜入锅煸香，蒜薹入锅炒。
8.鱿鱼入锅炒。
9.加料酒炒。
10.加盐炒。
11.

小窍门&温馨提示

1、食材入锅焯水时入锅一烫即可捞出。
2、此菜要爆火快炒
3、此菜不宜添加色重的调味品。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

查看全部(共11步)

大家都在做

家常菜做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页