自制红薯干

乐食记

自制红薯干

红薯含有丰富的人体所需的微量元素，像硒，钾，钙等，而且含有大量的膳食纤维，红薯中的淀粉相当丰富，但热量低，脂肪少。红薯味道香甜，可以直接煮了吃，还能做成其他的点心。这个从小吃到大的红薯干，自已在家做，没有任何的添加剂，吃起来更放心健康，材料和做法也是相当的简单，只要天气好，没有烤箱也能完成。

主料

红薯4个

自制红薯干的做法步骤

1.把4个红薯清洗干净。
2.把洗干净的红薯放在蒸锅上蒸熟。红薯蒸到用筷子戳一下没有硬芯就可以了。
3.蒸好的红薯稍凉后剥去外皮。
4.然后把剥去皮的红薯切成自已喜欢的片或者条状，放在晾网上。
5.放在通风同时又能晒到太阳的地方，晒的过程中要多翻几次面，晒上二三天就可以了。
6.香甜筋道，营养丰富，好吃也不怕胖的红薯干。

小窍门&温馨提示

1、红薯最好选红心的，这样做出来好看也好吃。
2、如果天气不好，也可以放烤箱烘烤。
3、蒸的时候要蒸透，但也不能蒸过了，蒸过了不好切。
4、吃不完的可以放在密封的容器保存。

分类：小吃家常菜零食

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