芦笋炒鱿鱼独家

清水淡竹发布

芦笋炒鱿鱼

芦笋与鱿鱼搭配，鲜上加鲜，清清爽爽的看着也喜欢

食材明细

主料

辅料

芦笋炒鱿鱼的做法步骤

1.芦笋洗净切成段，蒜切末。
2.锅中放水加少许盐，烧开后放入芦笋焯水捞出过凉水。
3.鱿鱼处理干净。
4.改刀后焯水捞出。
5.锅中放油，下入姜丝煸香，放入鱿鱼翻炒。
6.放入芦笋同炒，加盐、料酒调味。
7.出锅装盘。鱿鱼和芦笋味道鲜美，不用加过多调料。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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