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红烧鹌鹑
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鹌鹑不仅食用营养价值很高,它的药用价值也很高。鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、肥胖症、动脉硬化症等患者食用。
初级
烧
清淡
半小时
食材明细
主料
鹌鹑
4只
辅料
姜片
适量
桂皮
适量
大料
适量
料酒
适量
酱油
适量
冰糖
适量
盐
适量
红烧鹌鹑的做法步骤
1.
食材:鹌鹑(已洗净焯水)、姜片、桂皮、大料、冰糖。
2.
将焯好的鹌鹑下入清水锅中,搁入姜片、桂皮和大料。
3.
接着,加适量的料酒。
4.
加适量的酱油。
5.
加适量的冰糖。
6.
加适量的盐。
7.
调味烧煮开。
8.
然后,烧煮至汤汁差不多了即成。
分类:
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