杏鲍菇炒蒜苔独家

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杏鲍菇炒蒜苔

蒜苔营养丰富，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、尼克酸和微量元素等人体所需营养成分。具有温中下气、补虚、调和脏腑，以及防癌、杀菌的功效，还对腹痛、腹泻有一定疗效。

主料

辅料

杏鲍菇炒蒜苔的做法步骤

1.蒜苔半斤，杏鲍菇半个，里脊肉60克，香葱适量。
2.蒜苔洗干净，切寸段。
3.杏鲍菇，香葱和里脊肉都清洗干净切丝。
4.平底锅加热加点油炒香杏鲍菇，香葱和里脊肉。
5.加蒜苔翻炒。
6.加1勺蚝油炒香。
7.加点盐和五香粉炒均匀。
8.杏鲍菇炒蒜苔，营养好吃。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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