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紫薯奶昔
harriet1003
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紫薯含有丰富的花青素,对100多重疾病有预防和治疗作用,丰富的纤维素可以减肥瘦身,促进肠胃蠕动。
简单
其他
奶香
十分钟
食材明细
主料
紫薯
大约80克
辅料
椰汁
1盒
水
半碗
紫薯奶昔的做法步骤
1.
椰汁,紫薯。
2.
把紫薯去皮洗净,切碎。
3.
放入豆浆机中。
4.
倒入椰汁。
5.
盖上豆浆机机头,通电,选择快速豆浆功能。
6.
工作结束后,断电,倒入碗内,用薄荷装饰一下,香香甜甜的紫薯奶昔就好了。
小窍门&温馨提示
1做出来是两人的量。
2如果喜欢浓稠的可以多加点椰汁。没有椰汁可用牛奶。
3搭配早餐或者下午茶不错的选择。
分类:
饮品
家常菜
下午茶
奶昔
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