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炸红薯片 独家

★小琴儿的美食❤️

红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是,人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反,红薯是一种理想的减肥食品,它的热量只有大米的1/3,而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。

主料
辅料

炸红薯片的做法步骤

小窍门&温馨提示

红薯不要切太厚,厚了不容易炸透

分类: 小吃 下午茶
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