煎鸡脯肉坚果沙拉的做法步骤
-
1.抓一把腰果。
-
2.放盘子里。
-
3.微波炉加热2分钟。
-
4.烤干的腰果。
-
5.花生米一盘。
-
6.微波炉加热4分钟。
-
7.烤好的花生放凉去皮。
-
8.去皮的花生仁备用。
-
9.鸡脯肉取一块。
-
10.片成三片。
-
11.放刷了油的锅里煎。
-
12.撒点食盐。
-
13.取香草。
-
14.撒点香草。
-
15.煎好。
-
16.放案板切成小块。
-
17.熟紫薯切小块。
-
18.西兰花洗净。
-
19.跟洗净的杏鲍菇一起，改刀。
-
20.锅烧热水，放蔬菜焯水。
-
21.捞出沥干水分。
-
22.所有食材放盘子里，取黑胡椒粉。
-
23.撒上黑胡椒粉即可。
-
24.整理一下。
沙拉
蒜泥白肉
辣椒酱
咖喱鸡
烤茄子
牛肉酱
卤鸡爪
笋干红烧肉
腐乳猪蹄
固元膏
酸辣白菜
丝瓜炒鸡蛋
