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素炒茄子
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茄子作为生活中常见蔬菜,是深受大家喜爱的蔬菜。由其紫色茄子营养价值高,茄子的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素p具有很高的药用价值和营养价值。
简单
炒
清淡
十分钟
食材明细
主料
紫茄子
3根
青椒
1个
大葱
1根
大蒜
适量
辅料
油
少许
蚝油
1勺
盐
少许
五香粉
少许
素炒茄子的做法步骤
1.
三根茄子,一个青椒,一头蒜,一根大葱。
2.
首先把茄子洗净切成滚刀块,用清水投洗一下备用。
3.
准备好其它食材。
4.
平底锅加热加点油炒香葱花和蒜片。
5.
加入茄子翻炒。
6.
加点蚝油炒香。
7.
盖上盖子焖两分钟(如果干就加点水)因为切块后水洗了应该不会太干。
8.
靠完汤汁后加青椒加盐加五香粉炒均匀。
9.
素炒茄子清淡营养好吃。
分类:
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