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虫草花蒸秋葵

麦子老妈

说实话好多人不喜欢秋葵果肉里的黏黏的东西,吃在嘴里不舒服。可是它确是增强抵抗力的良好物质,它可以促进肠胃蠕动,加快胃液分泌,有助于消化,对食欲不振的人效果极佳。它的粘性蛋白还有养肾生精的作用,对肾虚、前列腺炎症有辅助治疗作用,素有植物伟哥之称号。平时在家,我最常用它来炒鸡蛋、拌沙拉,今天改用蒸的方法,还加了点干的虫草花。虫草花其实并非花,实质上是虫草子实体,属于一种真菌类。它不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸,而且含有30多种人体所需的微量元素,是上等的滋补佳品。 它的口感清爽,很是鲜美好吃,而且性质平和,不寒不燥,具补肺、补肾和护肝养肝的功效。秋葵和虫草花一起清蒸后,味道清淡,鲜美可口,2种食材合在一起营养加倍,是一道很不错的素菜!

主料
辅料

虫草花蒸秋葵的做法步骤

小窍门&温馨提示

秋葵属于寒性食材,对于脾胃虚弱和寒性体质的人群来说,尽量少吃,所以大家在使用的时候一定要注意个人体质。

分类: 热菜 家常菜
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