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什锦山药丁 。
放逐的青春
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山药质地细腻,味道香甜
有健脾益胃、降低血糖、益肺止咳的作用
初级
炒
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
山药
适量
胡萝卜
适量
火腿
适量
木耳
适量
辅料
葱
适量
姜
适量
配料
盐
适量
鸡精
适量
白糖
适量
香油
适量
什锦山药丁的做法步骤
1.
山药削皮洗净切丁,放入盐水中浸泡一回。
2.
胡萝卜洗净后切山药大小的方丁。
3.
青椒洗净去蒂去籽切方丁。
4.
木耳泡发洗净大概的也切成方形。
5.
培根火腿切成方丁。
6.
葱切葱花,姜切细丝。
7.
锅中油热后放葱姜爆香,然后放入山药丁翻炒几分钟。
8.
再放入切好的胡萝卜丁。
9.
再依次放入火腿丁、青椒丁略炒。
10.
最后放入木耳丁,加盐、鸡精、白糖调味,滴几滴香油即可出锅。
小窍门&温馨提示
山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑
新鲜山药切开时会有黏液,极易滑刀伤手,可以先用清水加少许醋洗能减少黏液
分类:
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