棒棒哒

小家有女初长成发布

棒棒哒

这是烤箱版的棒棒鸡。少油水的添加相当的美味、健康。

食材明细

主料

鸡腿3哥

辅料

棒棒鸡的做法步骤

1.准备鸡腿3个并挑开胫骨，将筋和皮撸至上部肉厚的地方。
2.用盐、酱油、蚝油腌制一夜。然后，在鸡腿的胫骨处缠上一圈铝箔，防止上撸的筋筋在烤制中会划落至原来的胫骨除，也是为了美观。然后，放入烤箱内200℃上下火烤30分钟。
3.烤制铃声响起，可以开门将放置有鸡腿的烤盘取出。
4.美味可口的烤鸡腿就可以上桌上桌了。

分类：小吃热菜家常菜

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