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海参粥
金凤栖梧
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正月初一晚餐,做点海参粥喝。
海参粥做法简单,营养丰盛,补肾、益精、养血。海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食对治病强身很有益处。
简单
煮
咸鲜
三小时
食材明细
主料
海参
2个
辅料
大米
1杯
香菇
1个
盐
1勺
油
1勺
胡萝卜
半个
水
适量
海参粥的做法步骤
1.
米淘洗好放电饭煲中,加适量水。
2.
选择粥汤键,开始煮粥,粥好只用了1个半小时,关火。
3.
海参、胡萝卜、香菇洗净备好。
4.
胡萝卜去皮切丝,海参切丝,香菇切丝。
5.
水开,下水焯一下海参,胡萝卜,香菇丝。
6.
粥快好时,放入盐与玉米油,再煮一会,放入焯好的海参、胡萝卜丝、香菇。
7.
拌匀。
8.
成品。
小窍门&温馨提示
一共煮了1个半小时,粥已软香。
分类:
粥
家常菜
午餐
晚餐
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