蒜香西兰花独家

米拉Miira

蒜香西兰花

新蒜上市了买了一些，今午餐就来款：蒜香西兰花吧，方便快捷，蒜香浓郁，低脂菜品，爱美的你吃起来！

主料

辅料

蒜香西兰花的做法步骤

1.所需食材准备就绪。
2.西兰花掰小朵用盐浸泡一会儿。
3.冲洗干净入开水锅中汆烫立即捞出。
4.蒜和青蒜改刀。
5.锅中入油烧热倒入蒜和青蒜炒香。
6.加入西兰花翻炒均匀。
7.出锅加盐调味即可。
8.家常小菜，请您品鉴。
9.成品图。

小窍门&温馨提示

汆烫西兰花是为了缩短炒至时间，锁住营养！祝您愉快！

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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